De acuerdo a estudios realizados, el cerebro humano está compuesto por los impulsos, recuerdos y la razón. Aprenderlos a controlar en el día a día, te llevará al éxito profesional y personal.

Para poder llegar a tener una salud mental favorable te dejamos estos puntos:

• Identifica los pensamientos negativos e inútiles en tu mente y elimínalos.
• Sustitúyelos por respuestas positivas a los problemas o situaciones que estés enfrentando.
• Refuerza estas verdades y arráigalas a tu mente, para que cuando tu instinto pida una opinión, obtenga respuestas positivas de manera automática.
• La manera de reconocer los pensamientos negativos es anotar en un papel las sensaciones malas, tristes o depresivas.
• Cuando hayas encontrado las respuestas o verdades que detengan a tus pensamientos negativos, debes ponerlas por escrito y recordarlas hasta que se integren a tu forma de pensar.

La clave es escuchar a tus impulsos y darle a tu mente lo que quiere para que esté tranquila, de tal manera que tu razón pueda actuar para poder resolver cualquier conflicto.